癫痫这种疾病比较特殊，大部分患者觉得是不能进行大量的运动和娱乐的，其实这种想法是不科学的，当人们抛弃了运动之后会使身体的各项机能慢慢降低，对于疾病的恢复也没有好处，因此癫痫患者应该进行适当的锻炼。那么哪些锻炼有利于患者恢复呢?下面就来一起看看吧。
在了解这个问题的时候，首先大家要明白适当的锻炼可以提高人体的免疫能力。对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。医生说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。
患者所能做的一些运动一般与季节有一定的关系。由于夏天温度高、天气闷热,大脑本身的状态比较差,容易引发癫痫病。癫痫患者除了用药 ,患者还应注意多了解相关常识,做好癫痫饮食护理工作,提高自我保健意识,调节自身保持愉快的心情 ,建立良好的生活、避免诱发因素和危险因素,比如生活作息时间规律,癫痫患者应避免劳累,保证足够的睡眠 ,也不要进食有刺激性的食物,要戒烟戒酒,不能喝碳酸饮料、咖啡、浓茶,避免高空作业 ,参加适量的运动,如散步、下棋等,不能参加一些运动激烈的活动,如游泳、登山等。
癫痫病人可以参加适量的运动，如散步、网球、慢跑、羽毛球、乒乓球等运动，若病情稳定，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。
癫痫患者要注意劳逸结合，超重的体力劳动、精神紧张的运动可诱发癫痫，因此，必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童在学习上不宜太高要求，成人学习不宜过度紧张和疲劳，以使癫痫发作。
癫痫病患者是否可以进行户外运动?综上所述，大家应该明白运动对于癫痫患者的康复起着至关重要的作用，但运动的方式对患者来说需要特别注意，切记不要进行幅度较大的一些运动，尽量做一些舒缓的运动这样对患者的身体才会起到更好的保护作用。
